Autor: Karolina Rauschertová

Doktor Berne snad dokonce jako první zjistil, že nedostatek fyzických doteků lidem vyloženě škodí. A že pro malá miminka je to až životu nebezpečné. Já myslím, že těch pohlazení nebo jakýchkoliv jiných láskyplných doteků může být denně rozhodně víc, klidně třeba pět až deset. Ono se to neztratí, víte? Čím více co do počtu a různosti, tím více lásky koluje v oběhu. A o to jde. Láskyplné doteky nezlepšují jen náladu a pocit sebevědomí a bezpečí, ale celkově přispívají k fyzickému a psychickému zdraví. Je dokázáno, že různé druhy doteku aktivizují v mozku různé pozitivní neurochemické reakce. Takže hurá do experimentování! Níže máte…

Přečtěte si více

Příprava na porod nebo pomoc s kojením. Ženy mohou ze zákona takovou péči od porodní asistentky využít bezplatně. Musí o tom však rozhodnout lékař. Jinak si ji hradí samy. „Jenže porodní asistentky stále nejsou všemi lékaři vnímány jako kompetentní zdravotnice,“ říká právnička.

Přečtěte si více

U nás se domácí popíjení alkoholu toleruje, ve světě má ale tento trend znepokojivou pachuť. Proč vlastně mají ženy tendenci sahat po sklence? A nešlo by to třeba nějak jinak? Milé ženy – matky, rozmohl se nám tady takový nešvar. Od rána do večera jsme v jednom kole, pak konečně zaženeme děti do postelí a… nalijeme si „zaslouženou“ sklenku vína. Dokonalé matky Samozřejmě, skloubit mateřství, práci, rodinný, partnerský a osobní život dohromady vůbec není lehké. Je toho moc, co do kvantity činností a povinností, a očekáváme toho od sebe dost i co do kvality provedení – všechno musí být dokonalé.…

Přečtěte si více

Trend body positivity vtrhnul už před nějakou dobou i k nám a začíná se v českých luzích a hájích usazovat. To je tak dobře! Pro mladé holky a kluky je to úplně běžná věc, tzv. body shaming je prostě out. S naprostou přirozeností opraví každého boomera, který má na fyzický vzhled nějaké nepřístojné poznámky. A že korekci mnoho českých boomerů potřebuje pořád jak sůl… Body shaming v přesném překladu znamená zahanbení těla. Tento termín obsahuje dva typy body shamingu – fat shaming, tedy negativní názor na tlusté tělo, ale i opak – skinny shaming, tedy odmítání štíhlého těla. Současně platí,…

Přečtěte si více

Máte pocit, že je ve vašem vztahu něco v nepořádku? Něco vám chybí, něčeho se vám dlouhodobě nedostává? A máte v hlavě nějaký nápad nebo plán, co byste chtěli změnit? A kdo by s tou změnou podle vás měl začít? Jste přesvědčeni, že by se měl změnit ten druhý a pak to všechno půjde jak po másle? To, co vám teď sdělím, není z mé hlavy a ani nevím, kde jsem se s touto pravdou setkala poprvé. Ale vyzkoušela jsem to (už mnohokrát) a funguje to. Je to dokonce jediná možná strategie, která funguje! Začněte u sebe. Jestli toužíte po změně, měňte…

Přečtěte si více