O výživě těla už máme celkem zevrubné povědomí – málo smaženého, hodně zeleniny –, výživa samotného mozku je ale neméně důležitá. Co všechno má vliv na naše mentální rozpoložení?

Jsme nervózní z pracovní prezentace, která nás čeká, a pak si stěžujeme na nedostatek sebedůvěry. Zlobíme se na partnera a cítíme se provinile kvůli své netrpělivosti. Naše emoce nepochybně ovlivňují naši pohodu. Nové výzkumy ale tvrdí, že víc nás může ovlivnit to, jak tyto pocity posuzujeme a jak na ně reagujeme.