Autor: Milada Kadeřábková

Jsme nervózní z pracovní prezentace, která nás čeká, a pak si stěžujeme na nedostatek sebedůvěry. Zlobíme se na partnera a cítíme se provinile kvůli své netrpělivosti. Naše emoce nepochybně ovlivňují naši pohodu. Nové výzkumy ale tvrdí, že víc nás může ovlivnit to, jak tyto pocity posuzujeme a jak na ně reagujeme.

Je to už deset let, co OSN zveřejnila vědeckou publikaci navrhující řešení pro současnou neudržitelnou produkci masa – cvrččí protein. Jenže roky se nic nedělo, na pultech supermarketů nebyly produkty s cvrččím proteinem k sehnání. Radek Hušek, zakladatel společnosti Sens, se to snaží změnit.

Asi to znáte. Víte, že vás čeká náročný úkol, ale místo toho jdete nalakovat nehty nebo setřít prach z poliček. Tohle není lenost ani špatný time management. Tohle je prokrastinace.

Stát si za svým, umět se ozvat. V dnešní době poměrně nepostradatelná schopnost, kterou mnozí z nás stále mají potíže uvést do praxe. V tom, abychom se asertivně projevili, nám často brání zejména obavy z toho, že to, co cítíme, není správné.

Je jedno, jestli jste u moře, u rybníka nebo na zahradě. Máme pár tipů, jak si opravdu užít a plně využít volno, abyste si nejen pořádně odpočinuli, ale také získali energii a nové impulsy do života.

Někdy je vzájemná přitažlivost tak silná, že přehlížíme všechny varovné signály, které ukazují, že nám dvěma to v životě asi klapat nebude. Podle čeho poznat, že jsme opravdu kompatibilní a není to jen poblouznění? Chemie či ona pomyslná „jiskra“ bývá to první, na co se mnoho lidí během prvních schůzek zaměřuje. Když si s někým takzvaně padnete do oka a cítíte vzájemnou přitažlivost, může to být velmi vzrušující; zejména pokud jste dlouho chodili na schůzky, které byly tak trochu o ničem a nikam nevedly. Jiskra nepřeskočí jen tak s kýmkoli, takže když už se to stane, máme pocit, že je…

Cítíte vyčerpání, nemáte na nic náladu a i jednoduché úkoly se vám zdají být příliš náročné? Nebo jste vystresovaní, rychle se rozčílíte a většinu času cítíte frustraci? Možná zažíváte syndrom vyhoření.

Proč se některým začínajícím podnikatelům tolik daří a dalším nikoli? V čem nám škodí pozice oběti? A podle čeho vůbec poznat schopného kouče? Nejen o tom je rozhovor s mentorkou Erikou Bach.

S cyklickou terapeutkou Martinou Kovalčíkovou jsme si povídaly o všech čtyřech fázích cykličnosti, o jejich potenciálu, výzvách i o tom, jak ovlivňují naši sexualitu, vztahy a vlastně celý náš život. „S cykličností jsem se poprvé setkala v roce 2014. Tehdy mi manžel daroval knihu Cyklická žena a napsal tam krásné věnování: Mým nekonečným cyklem je láska k tobě. Miluji tě, vážím si tě, moje cyklická ženuško,“ vzpomíná Martina, které právě tato kniha zcela změnila uvažování o sobě samé a pomohla jí k většímu sebepřijetí i lepšímu zdraví. „Vždy jsem byla velmi výkonná, akční, silná žena, ale občas mě udivovaly ty…

Na světě existuje pět záhadných oblastí, kde se lidé navzdory nápadným kulturním rozdílům běžně dožívají devadesáti a více let a méně často je potkávají srdeční choroby a rakovina. Čím to je?

Jeden feng shui konzultant prý dostal otázku, jak se skrze toto čínské učení zbavit otravných sousedů. Jak asi tušíte, s tím vám feng shui nepomůže. Ale mohlo by s něčím jiným.

Doprava, nebo doleva? Černá, nebo červená? Zůstat, nebo odejít? Pomůžeme vám usnadnit si proces rozhodování, ať už jsou to malá, všední rozhodování, nebo ta zásadní, která mohou úplně změnit život.

Odjakživa špatně snáším zmatek a hlučné prostředí. Jsem citlivá na ostrá světla, silné vůně i kousavé oblečení. Často dokážu odhadnout, jak se druhá osoba cítí, aniž by řekla jediné slovo. Akce plná lidí mě do hodiny vyšťaví. Zároveň jsem hodně přemýšlivá a v životě dokážu ocenit i maličkosti, nad kterými by ostatní pravděpodobně jen mávli rukou. Mám problém věnovat se vícero věcem najednou a nejraději pracuji sama, v tichém prostředí, kde mě nic nerozptyluje. Jinými slovy, jsem učebnicovým příkladem hypersenzitivního neboli vysoce citlivého člověka. Hypersenzitivita není to samé jako přecitlivělost. „Přecitlivělost je stav, který lze změnit. Přecitlivělá je například žena…

Uplynulé dva roky přinesly do šatníků vítr a změnily naše módní návyky podobně jako třeba vynález kola, válka nebo feministické hnutí. Jak přesně se to projevilo a jaký další vývoj teď můžeme očekávat? Pandemie mi toho hodně ukázala. Kromě jiného i to, že můj šatník není ani za mák praktický. Nespočet džínsů, šatů a halenek. Zkrátka věcí, které se perfektně hodí do kavárny nebo na poradu, ale doma je moc nevyužijete. A tak zatímco většina mých krásných hadříků visí smutně už druhým rokem nepoužitá ve skříni, moje sbírka legín, tepláků a mikin značně narůstá. A vzhledem k tomu, že mě…

Jak nejlépe oslavit dnešní Mezinárodní den žen? Co třeba připomínkou osudů odvážných, nonkonformních a moudrých žen, které historie nespravedlivě opomíjela. Teď je vyzdvihuje projekt Jsem žena, jsem kněžka. Víte, která žena platí v Česku za královnu senzibilů? Že sestra Máří Magdalény svatá Marta prý založila po ukřižování Ježíše ve Francii klášter, kde až do smrti kázala jeho učení? Nebo že ve středověku stála v čele katolické církve papežka Jana? Vydejte se s námi skrze čas a prostor na pouť za duchovními ženami a objevte příběhy těch, které se díky své víře, ať už v Boha, Vesmír či sebe samu dokázaly…

Rozhovor s bývalou českou miss, nyní mentorkou o sexualitě, práci s traumaty i o partnerských vztazích. Byla úspěšnou modelkou, spokojenou matkou i manželkou, než ji náročné životní okolnosti navedly na cestu seberozvoje a žití v souladu se svou vlastní podstatou, jak sama říká. V roce 2019 se stala certifikovanou koučkou pro posvátnou sexualitu, lásku a vztahy a odstěhovala se s dětmi na Bali, kde mají domov dodnes. „Miluji tamní lidi i jejich vstřícnost. Nikde jinde na světě jsem nenašla větší podporu pro své single maminkování a zároveň tvoření businessového království. A děti tam mají úžasné prostředí pro růst ve vědomé…

Schválně se ohlédněte za svým posledním víkendem. Kolikrát jste se vědomě zastavili a nacítili se na své tělo a na to, co opravdu potřebuje? Po jakém jídlu právě touží? Potřebuje pohyb nebo raději odpočinek? Rozhodovali jste se na základě svých aktuálních potřeb, nebo jste volné dny prožili víceméně automaticky? „Buď přítomný.“ Tak zní mantra současného trendu mindfulness neboli všímavosti, jež údajně představuje klíč k pocitu většího naplnění a klidu. Přestože v posledních letech je to neustále omílaný pojem, pro většinu z nás zůstává stále jen pojmem. Žijeme spíš ve stavu mindlessness, jinými slovy v režimu autopilota. U ostatních lidí tento…

Motýlci v břiše, bezesné noci, zamilované pohledy. To, co většina lidí považuje za neodmyslitelnou součást života, je pro aromantika směšné nebo minimálně naprosto nepochopitelné. Jednou z takovýchto žen je i Yasmin Benoit, britská modelka a aktivistka. Představa, že by se někdo mohl zamilovat do téměř cizího člověka nebo ještě hůř, do fiktivní postavy z filmu Stmívání, jí připadala podivná už na škole. „Přišlo mi to celé hrozně hloupé. Holky se mezi sebou hádaly kvůli nějakému průměrnému klukovi. Vypadalo to, že opravdu ovládá jejich myšlenky a životy, což jsem nechápala,“ vypráví Yasmin, která se kromě modelingu zaměřuje právě na zviditelnění asexuálních…