Autor: Alena Gurin Stará

Hledáte způsob, jak si zlepšit začátek týdne? Zkuste si přečíst naši pravidelnou várku pozitivních událostí, kterými se snažíme aspoň trochu narušovat tu hromadu negativistického obsahu v médiích a na sociálních sítích. V dnešním přehledu zjistíte třeba to, proč je dobré mít kamarádky. Kamarádky = booster dobré nálady Studie z Oxfordu potvrzuje, že ženy, které pravidelně tráví čas s přítelkyněmi, mívají vyšší sebevědomí, prokazují lepší emoční stabilitu a častěji se cítí šťastné. Společný smích a pocity sounáležitosti uvolňují endorfiny, pomáhají podporovat imunitu a mohou zvyšovat i odolnost vůči úzkostem a depresím. Vědci vypočítali, že pro zlepšní nálady a redukci stresu stačí…

„Profesionální vzdušná akrobatka, vizionářská performerka a bodyfulness terapeutka.“ Tak by samu sebe představila Ivy Kolcun, která navíc vedle umělecké tvorby pracuje jako UX researcherka v korporátu. „Už je toho tolik, co dělám, že je pak pro lidi někdy těžké si mě zaškatulkovat. Ale všechno spolu nějak souvisí.“ Co bylo dřív? Akrobacie nebo bodyfulness?  Všechno vlastně roste vedle sebe. Jsem vystudovaná psycholožka, mám terapeutický výcvik a jógové a meditační certifikáty. Přes deset let dělám vzdušnou akrobacii na šálách a před šesti lety jsem vytvořila první autorské představení. Proč jste šla studovat psychologii? Upřímně řečeno jsem to nevnímala od mala jako své…

Jak se vám dnes spalo? V kolik se vám podařilo dostat do postele? V pravidelné várce pozitivních zpráv se dozvíte, proč na tom záleží. A taky se dočtete něco o zvířecím dovádění na OnlyFans. Symbolická pocta Spisovateli Oscaru Wildeovi byl v roce 1895 zapovězen vstup do knihovny poté, co ho soud shledal vinným z „hrubé nemravnosti“, tedy homosexuálních styků, což v té době bylo trestné. Britská knihovna nyní po 130 letech vzdala hold irskému autorovi románu Obraz Doriana Graye nebo divadelní hry Jak je důležité míti Filipa tím, že mu symbolicky vydala novou průkazku. Minulý týden si ji při slavnostní…

Padá na vás podzimní splín? Vyrazte do lesa. Pozitivní účinky pobytu v přírodě na naše zdraví jsou vědecky potvrzené. A když se dnes zrovna do lesa ani do parku nedostanete, snad vám aspoň trochu ke zlepšení nálady pomůže naše pravidelná várka dobrých zpráv. Ženy vítězkami voleb Ať už máte z právě proběhlých voleb do dolní komory Parlamentu jakékoli pocity, jeden pozitivní výsledek to každopádně má. Do Sněmovny se dostal díky kroužkování rekordní počet žen, bude jich z celkového poču přesně 33,5 %. Pořád to není spravedlivě fifty fifty, ale je to slušný posun. Za hnutí STAN a za Piráty bylo…

Do kin vstoupil film Franz režisérky Agnieszky Holland, který moderním pohledem přibližuje rozporuplnou a tajemnou osobnost spisovatele Franze Kafky. V koprodukčním snímku, který Polsko vyslalo do boje o Oscara, má Josef Trojan více rolí, jednou z nich je Kafkovo alter ego. Znovu se tu potkává se svým tátou, Ivanem Trojanem, se kterým si poprvé společně zahráli už v režisérčině dřívějším filmu Šarlatán. Na casting Šarlatána jste šel bez tátova vědomí. Tentokrát už věděl o tom, že se znovu potkáte na place? Věděl. Teď už to bylo bez castingu a Agnieszka nás oslovila ve velmi podobný čas. Nedala vám už u…

Záchranné stanice u nás ročně pomohou více než 40 tisícům zvířat, na provoz je ale potřeba 100 milionů korun. Pavlína Vorlická se rozhodla jim pomoct a svoji 780 kilometrů dlouhou cestu Českou republikou spojila s výběrem peněz pro projekt Zvíře v nouzi. Do sbírky se může zapojit každý. Organizace Zvíře v nouzi pod křídly Českého svazu ochránců přírody provozuje 34 záchranných stanic po celé repubice. Ty ročně pomohou více než čtyřem desítkám tisíc zvířat: mláďatům, která se ocitla bez rodičů a bez domova, tvorům po srážce s autem nebo po nárazu do skleněných překážek, ptákům zraněným vysokým napětím či třeba…

Léto se s námi o víkendu rozloučilo ve velkém stylu, dnes ve 20:19 nastává rovnodennost a přichází opravdový podzim. Počasí tak akorát na to zalézt pod deku, že? Máme tip na to, co si pustit za film pro lepší náladu. A k tomu další dobré zprávy. Klenoty blíž k lidem Od vzniku samostatné České republiky do minulého roku jsme měli osmkrát příležitost vidět na vlastní oči naše korunovační klenoty. Loni prezident Petr Pavel rozhodl o tom, že se budou vystavovat každý rok, a tak se ve čtvrtek 18. září na Pražském hradě znovu začaly tvořit fronty. Výstava klenotů ve Vladislavském…

Čtyřiadvacetiletý Lukáš Rychetský už v osmnácti založil Projekt Lajfr, dnes neziskovou organizaci, která poskytuje školám programy primární prevence. Jak v oblasti sexuální výchovy, tak duševního zdraví dětí a finanční nebo mediální gramotnosti. Lektoři mají k dospívajícím blízko věkem i férovým, kamarádským přístupem a otvírají s nimi témata, která jsou často tabu. Lukáš působí také jako facilitátor projektů v zahraničí, kde se inspiroval neformálním vzděláváním, které mu v našem školství chybělo. S primární prevencí v oblasti pohlavně přenosných chorob jste začal jako dobrovolník už na střední škole. Co vás k tomu tenkrát přivedlo? Začalo to přirozeně. Sám jsem poznával sexualitu a…

Dobrých zpráv není nikdy dost. Naše pravidelná várka pozitivních informací z celého světa tentokrát potěší milovníky cestování, ale třeba i filmového fenoménu K-Pop: Lovkyně démonů. Irské ostrovy lákají nové obyvatele Chtěli byste bydlet v Irsku? A ještě za to dostat zaplaceno? Pokud máte rádi přírodu a nevadí vám život daleko od rušných měst, mohlo by se vám tam líbit. Irsko nabízí prostřednictvím grantu až 84 tisíc euro těm, kteří se přestěhují na některý z ostrovů u pobřeží země, zrenovují tamější opuštěné příbytky a probudí to tam trochu k životu. Vládní program Our Living Islands, který má za cíl oživit komunity…

Někdy po čtyřicátých narozeninách můžeme bohužel všichni čekat zhoršení zraku. Neřešením problému si nepřivodíme jen bolesti hlavy a unavené oči, ale i vrásky. U koho přijde vetchozrakost dříve, u koho později a dá se jí vůbec nějak předejít? Na to jsme se ptali optometristky Žanety Gerstbergerové, majitelky pražské optiky Avenue Optik. Vetchozrakost je něco jiného než dalekozrakost? Krátkozrakost (myopie) nebo dalekozrakost (hypermetropie) jsou refrakční vady. Pokud jimi trpíte, tak vám zůstávají a s přibývajícím věkem, zhruba od čtyřicátého roku, nastupuje vetchozrakost, tzv. presbyopie. Ztrácí se pružnost nitrooční čočky a tím přicházíte o schopnost zaostřovat. Začínáte hůře vidět do blízka s…

Pondělí a poslední týden prázdnin k tomu, to není zrovna něco, nad čím by každý jásal. A tak jsme tu znovu s pravidelnou dávkou pozitivních zpráv, které pomohou zlepšit náladu. Nejen v pondělí. 1. Back to school Knihkupectví Reknihy se snaží usnadnit začátek školního roku tím, že už posedmé spouští prodej učebnic z druhé ruky. Kampaň Back to School letos pomůže organizaci Dobrá rodina, která se stará o pěstouny a děti v jejich péči. Reknihy věnují rodinám poukázky na dětské knihy, učebnice nebo jiné odborné knihy a také podpoří terénní pracovníky a komunitní sklady pro pěstouny. 2. Dostupné menstruační pomůcky…

Sály, komnaty a nádvoří Křivoklátu se promění v minikina, kde se budou promítat filmy temné jako noci na hradě. Třináctý ročník festivalu, který se jako jediný ve střední a východní Evropě specializuje na žánr film noir, nabídne jak černobílé snímky ze 40. a 50. let, tak tematicky či osobnostně příbuznou novější produkci. Už 27.–30. srpna se diváci dočkají historických kousků, jejichž společným jmenovatelem jsou šokující zvraty: thrilleru Žena za výlohou od Fritze Langa, napínavé krimi Ďábelské ženy nebo mysteriózního hororu Chuť strachu. Další várka filmů se zaměří na soudní procesy. Chybět mezi nimi nebude klasika Svědek obžaloby režiséra Billyho Wildera…

Loňskou účastí v reality show Survivor se stal Martin Carev známým i mimo on-line svět, do kterého vstoupil v patnácti letech, kdy začal točit videa na YouTube. Dnes je jeho hlavním influencerským zájmem cestování. Navštívil už 59 zemí a doma moc nepobude, když tu zrovna třeba nemoderuje akce spojené s Elite Model Look. Martina jsme zastihli zrovna po návratu z ostrova Mauricius a pár dní po rozhovoru už zase vyrážel pryč. Odmala jsem chtěl hodně cestovat. Když se objevily sociální sítě, sledoval jsem pár ifluencerů a rozhodl jsem se taky vytvářet nějaký obsah. Nejdřív jsem točil vtipná, snadná videa doma…

Padá hvězda, něco si přej! Počasí nahrává tomu, aby se tento týden stal týdnem splněných přání. A máme tu pro vás i další dobré zprávy. Hlavu vzhůru! Počasí se konečně vrací do letního módu a čistá obloha tak přeje i pozorování hvězd. V těchto dnech právě prozařují noční oblohu Perseidy, kometární meteorický roj, který bývá aktivní od 17. července do 24. srpna a svého maxima dosahuje od 11. do 13. srpna. Bude Oscar? Česká republika posílá do boje o Oscara za nejlepší mezinárodní film dokument Kláry Tasovské Ještě nejsem, kým chci být. Netradičně komponovaný snímek je složený pouze z fotografií,…

Věděli jste, že jedna ze čtyř dívek v období adolescence kvůli menstruaci sekne se sportem? Menstruace je přirozená, občas nám ale komplikuje život. A co teprve sportovkyním, které musejí podávat skvělé výkony, i když se jim datum turnaje sejde s „jejich dny“. Naštěstí už výrobci sportovního oděvu nebo pořadatelé závodů začali brát vážně fakt, že ženské tělo funguje jinak než mužské. Speciální oblečení ženám přináší větší pohodlí, ale hlavně psychickou pohodu a sebejistotu. A otvírá jim dveře, které třeba kvůli menstruaci považovaly za přivřené. Ačkoli se zdá, že dnes už je doba dostatečně otevřená debatám o těle a zdraví, a…

Počasí nedává moc příležitostí k dobré náladě. Třeba vám ji zlepší naše pravidelná dávka pozitivních zpráv a úspěchů z poslední doby. Zjistíte třeba, čím jsou dvojčata lemurů z plzeňské zoo tak zajímavá nebo proč je fajn mít český pas. Vzácná dvojčata Plzeňská zoo chová lemury korunkaté od roku 2022 a momentálně je u nás jediná, kde tyto tvory z Madagaskaru můžete vidět. Jejich mláďata jsou opravdu rozkošná, je ovšem dost komplikované je odchovat. I proto zoo teprve před několika dny informovala o prvním úspěšném odchovu dvojčat, která přišla na svět v pavilonu Madagaskar už 14. června. I v rámci Evropy…

Kdo je nejvtipnější na světě? A jak pomáhají koně proti klíšťatům? Na tyto otázky přináší odpověď naše pravidelná várka dobrých zpráv, tentokrát výhradně z českých a slovenských luhů a hájů (i měst). Přírodní boj proti klíšťatům Štvou vás klíšťata, kterých je kvůli oteplujícím se dnům víc a víc? Pořiďte si koně. Nebo zubra. Tak by mohla znít rada na základě výzkumu z milovické rezervace, jehož závěry zveřejnila iniciativa Česká krajina. „Přirozená pastva velkých kopytníků výrazně snižuje početnost klíšťat. Počty klíšťat na plochu jsou na milovických pastvinách čtvrtinové oproti nepaseným plochám vedle pastvin,“ uvedl Miloslav Jirků z Biologického centra Akademie věd České…

Mezinárodní filmový festival v Karlových Varech začne už za pár dní a letos budou mezi jeho hvězdnými hosty Michael Douglas, Stellan Skarsgård nebo Dakota Johnson, která zde představí své dvě filmové novinky. Od pátku 4. července do soboty 12. července se Karlovy Vary opět promění v město zasvěcené kinematografii. Na projekcích i promenádách budete moct potkávat osobnosti domácí filmové a televizní tvorby, ale i zahraniční hvězdy. Michael Douglas zde uvede zrestaurovanou verzi slavného snímku Přelet nad kukaččím hnízdem, který letos bude slavit 50. výročí od premiéry. Film Miloše Formana získal pět Oscarů a jednoho má doma právě Douglas coby spoluproducent.…

Deštivé ráno leckomu může zkazit náladu. Berme to ale optimisticky. Je přece lepší, když prší v pondělí, než aby to vyšlo na víkend. Jsme tu s naší pravidelnou dávkou pozitivních zpráv, který by vám mohly zlepšit den. I chobotnice mají své dny Chobotnice jsou inteligentnější a sociálně zdatnější, než se dříve předpokládalo. Badatelé pozorovali, jak samice házely předměty jako mušle, řasy nebo bahno na dotěrné samce, kteří na ně doráželi ve snaze se pářit. V některých případech náruživí samci pochopili, že mají dát partnerkám pokoj a svoje chování změnili. Chobotnice bývaly považované za spíše samotářské a nekomunikativní tvory, studie ovšem…

Stephanie Case minulý víkend v ženské kategorii vyhrála ultramaraton ve Walesu. Ve dvaačtyřiceti letech, půl roku po porodu dcery, kterou na trase třikrát nakojila. A to není celý příběh kanadské vytrvalostní běžkyně. „Šla jsem do stokilometrového závodu Ultra-trail Snowdonia bez jakýchkoli očekávání, protože jsem měla šest měsíců po porodu malé Pepper a tři roky od posledního závodu – kvůli opakujícím se potratům a nevydařeným IVF,“ vysvětlovala na Instagramu své překvapení z výsledku. Účast samozřejmě konzultovala se svojí lékařkou. „Mám to štěstí být po porodu fyzicky v pořádku, byť to vyžadovalo spoustu práce na pánevním dnu. Některé ženy takové štěstí nemají,“…

I když se to někdy nezdá, svět je plný šikovných a inspirativních lidí. Někteří se zabývají tím, jak snadno proměnit mořskou vodu ve sladkou, jiní hledají využití pro vysloužilé elektronické cigarety. Náš pravidelný výběr pozitivních zpráv taky ukazuje, že příroda je obdivuhodná a často si dokáže poradit sama. Chůva pro čerty Australský ostrov Tasmánie je domovem největšího žijícího dravého vačnatce ‒ ďábla medvědovitého, kterému se taky říká tasmánský čert. Záchranná stanice Devils@Cradle nabízí výjimečnou příležitost strávit tamější zimu péčí o tato roztomilá chlupatá zvířátka s ostrými zoubky. Pro ty, kteří mají zkušenosti s hlídáním dětí, to bude hračka. Je to…

Na Můstku, na Stalinu nebo na bývalém nádraží v Bubenči. Tam všude a ještě na mnoha dalších místech se v pátek a sobotu 6. a 7. června odehraje festival Praha žije hudbou, který chce ukázat, že umění rozhodně patří do ulic. Pop, rock, folk, blues, jazz, ale i house, rap nebo samba budou znít v ulicích a parcích hlavního města od pátečních 15 hodin do sobotní noci. Součástí desátého ročníku buskingového festivalu jsou i divadelní představení a performance nebo třeba dětský bazárek. Pořadatelé z organizace Nerudný fest, která stojí například i za akcí Mladí ladí jazz, představují různé formy pouličního…

Točit politický thriller Moloch o propojení naší vysoké politiky s ruskými tajnými službami třiatřicetileté slovenské kameramance Veronice Donutkové hodně sedlo. Proč ho snímala v temných barvách, jak se jí pracovalo na Ukrajině a proč se vůbec za kamerou neobjevuje více žen? Kde se vzala vaše láska k filmu? Vždycky mě to táhlo k malbě a jiným tvůrčím oborům. Jako dítě jsem dělala snad všechno od herectví přes tanec po sport. Na střední jsem pak studovala grafický design a fotografii. K filmu jsem se dostala na vysoké škole, kde jsem se zaměřila na média, a skrz dokumentární tvorbu jsem tyto dvě…

Chcete v národních parcích rozsáhlé kácení stromů, víc sjezdovek, lanovek a parkovišť? Jestli ne, přijďte v úterý 3. června do pražského Lucerna Music Baru, kde se koná benefiční koncert Divočina. „Parlament projednává vládní novelu zákona o ochraně přírody ČR, která má vyhlásit nový Národní park Křivoklátsko, zlepšit ochranu zeleně ve městech a stromů v krajině, reformovat ochranu vzácných druhů a zlepšit ochranu opylovačů. Někteří poslanci a poslankyně ale podali 45 pozměňovacích návrhů, z nichž většina zcela zásadně ohrožuje i všechny stávající národní parky a ostatní chráněná území v České republice,“ píší organizátoři koncertu z Hnutí Duha. Aby zabránili proměně národních…

Zase tu máme pondělí, což znamená, že přinášíme další várku pozitivních informací, které mohou pomoct zlepšit den. Kafe na sluníčku Průvodců po výborných gastropodnicích v různých koutech světa existuje nespočet. Ale kdyby tak existovala nějaká aplikace, která by poradila, kam v okolí zamířit, pokud si chcete dát kávu nebo občerstvení na sluníčku… Existuje. Jmenuje se SunSeekr a vymyslel ji architekt Mo Dawod. Na stránce sunseekr.com se můžete podívat, na které zahrádky zrovna dopadají sluneční paprsky a kde si posedíte ve stínu. Umožňuje zkoumat kavárny, hospody a restaurace v různých denních dobách, a tak si můžete návštěvu naplánovat tak, abyste nachytali…

Ve filmu Amerikánka a v představení Snowflakes, k jehož zhlédnutí je poslední šance právě teď o víkendu 24. a 25. 5. na scéně Jatka78, hrají děti z dětských domovů. Patří k nim i Natálka, která před několika lety vstoupila do života Tereze Šindlerové. S Terezou jsme mluvily o její cestě od hostitelské péče k pěstounství i o tom, jak je důležitá péče o psychiku ústavních dětí i těch, kteří se rozhodnou věnovat jim svůj čas a lásku. Chvíli před naším rozhovorem jste se vrátila z dětského domova v Mladé Boleslavi, odkud pochází Natálka. Proč jste tam jela? Dozvěděla jsem se,…

Westfiled Chodov se pro svůj udržitelný festival spojil se stylovým Secondhandem 1981, Klárou Vytiskovou, Nikol Moravcovou a dalšími osobnostmi. Od čtvrtka 15. května do neděle 18. května nabídne kreativní workshopy a možnost ulovit originální kousky do svého šatníku. Ať žije udržitelnost a zábava! Akce, která chce podpořit odpovědný přístup k nakupování, odstartuje ve středu 14. května VIP openingem, kde vystoupí zpěvačka Klára Vytisková, milovnice vintage a slow fashion. Dostala příležitost osobitě upcyklovat tři modely ze Secondhandu 1981, které budete moct vyhrát v soutěži na sociálních sítích. Soutěží se také o účast na exkluzivních workshopech upcyklingu, které se budou konat ve…

Marta Dřímal Ondráčková je herečka a v poslední letech také úspěšná well-aging influencerka, jejíž videa na YouTube mají desítky tisíc shlédnutí. Radí v nich, jak pomocí obličejové jógy, masáží, tejpování nebo výživových tipů udržet svou tvář v kondici. Nedávno jí vyšla knížka #udrzksicht, která shrnuje její stejnojmennou originální metodu. Vždycky jste chtěla být herečka? Maminka hrála divadlo a já jsem byla typické divadelní dítě, které na jevišti stálo od miminka, respektive bylo nošeno. Herectví pro mě byla naprosto jasná volba. V dospívání sice přišlo několik odboček, ale vždy mě to přitáhlo zpět do divadla. Proto jsem šla na JAMU, kde…

Pondělí. Nejméně oblíbený den týdne. Zpříjemněte si ho připomenutím toho dobrého, co se ve světě přihodilo. Plast, který neuškodí oceánům? A navíc ještě přírodě pomůže? To už není sci-fi. Výzkumníci z univerzity v japonské Ósace vyvinuli plastové lahve, které se ve slané vodě během několika hodin zcela rozloží. Jsou vyrobeny z netoxických materiálů, které po rozpuštění obohatí mořské dno. Turista na Slovensku zachránil medvědí mláďata. Během túry v Nízkých Tatrách narazil na dvě opuštěná, vyčerpaná a dezorientovaná medvíďata. Díky jeho všímavosti a pohotovosti se podařilo medvídky převézt do rehabilitačního centra v zoologické zahradě v Bojnicích, kde si tuláky převzali do…

Víc než patnáct let sbírá Elena Spirina parfémy a před dvěma a půl lety posunula svou vášeň k založení vlastní značky vůní Anomalia Paris. Sází na udržitelnost, osobitost a nadčasovost a věří, že parfém může nositeli pomoct v osobním růstu. Nedávno jste byla v Praze, co vás sem přivedlo? Zastavila jsem se v Ingredients Store, kde jsem se znovu setkala s Jakubem Kopčákem, jehož práce a styl jsou nepřekonatelné. Nový design jejich obchodu je jednoduše neskutečný a obdivuju jejich přístup ke klientům i značkám, s nimiž spolupracují. Nasát tu úžasnou atmosféru je vždy inspirativní zážitek. Měla jsem příležitost s jejich…