Autor: Marie Brandejsová

Zůstáváte v létě v Česku a k přeplněným bazénům a koupalištím se zrovna neženete? Inspirujte se našimi tipy na výlety k vodním nádržím v přírodě, kde kromě příjemného ochlazení zažijete i radostný výlet. Biotop Jemnice  Máme pro vás překvapení v srdci Vysočiny! Biotop Jemnice je jedním z nejhezčích a nejlépe vybavených koupališť v Česku. Díky přírodním materiálům, decentním barvám a jednoduchému tvaru skvěle zapadá do okolí. Zdobí ho kameny a dřevěná lávka, takže trochu připomíná okrasné jezírko. Koupaliště se nachází v údolí řeky Želetavky na místě bývalé vodní nádrže. Děti zabaví dlouhá skluzavka, vodní hřib, brouzdaliště a spousta prostoru pro…

Prázdniny jsou stále tady a s nimi i čas na lehké letní šaty. Jak nakupovat oblečení zodpovědně a s ohledem na životní prostředí? 1. Vybírejte si z prodyšných a udržitelných materiálů Vždy, než něco koupíte, podívejte se na cedulku u daného oblečení. Hledejte kousky vyrobené ze lnu, konopí nebo tencelu. Tyto materiály jsou šetrnější k životnímu prostředí než syntetické tkaniny, jako je polyester a nylon (jsou vyrobeny z ropy). Chybu neuděláte ani s oblečením vytvořeným z recyklovaných materiálů, jako je organická bavlna nebo recyklovaný polyester. 2. Podporujte lokální a etické značky Nakupujte oblečení od designérů, kteří se zavazují k udržitelným…

Červen je obdobím, kdy začínají festivaly, letní divadlení scény a mnoho dalších zajímavých akcí, které budou bavit jak vás samotné, tak i vaše děti. Jaké byste rozhodně neměli minout? METRONOME FESTIVAL Největší metropolitní hudební událost roku Metronome Prague 2024 je také červnovou záležitostí. 3 dny, 4 pódia a více než 70 umělců. Zrekonstruované Výstaviště Praha se od 20. do 22. června stane dějištěm premiérových koncertů velkých hvězd, speciálních narozeninových show i atraktivního nehudebního programu. Exkluzivní premiéra na festivalu čeká britskou superstar, zpěvačku Raye, která si z letošního předávání Brit Awards odnesla domů hned šest ocenění. A také britská ikona elektronické…

Letní sezóna je tu a s ní i ta svatební. Věděli jste, že dvě třetiny svateb se u nás konají od června do září? Teplejší počasí logicky nahrává i rozlučkám se svobodou. Snoubenci se při nich většinou sejdou se svými nejbližšími, aby se symbolicky rozloučili se svobodným životem a oslavili novou životní etapu. Přinášíme vám elegantní tipy na tu nejkrásnější party. Připravili jsme pro vás pár tipů, jak pojmout rozlučku se svobodou a čím ji ozvláštnit, aby si z ní všechny účastnice, a především nastávající nevěsta, odnesly ty nejkrásnější vzpomínky. Ne vždy je nutné pořádat divoký večírek se striptérským vystoupením a…

Existuje mnoho mobilních aplikací, které vám pomohou dosáhnout vašich fitness cílů a usnadnit vám cestu ke zdravějšímu životnímu stylu. Ať už chcete zhubnout, nabrat svalovou hmotu nebo se jen celkově zlepšit, vždy existuje apka, která vám pomůže. My vám k tomu naservírujeme pár efektivních rad, jak se v tomto nepřeberném množství programů zorientovat. Aplikace pro sledování cvičení: Tyto aplikace vám umožňují sledovat vaše cvičení, včetně délky, spálených kalorií a ušlé vzdálenosti. Mnoho z nich také nabízí GPS sledování, takže můžete sledovat své trasy. Aplikace pro plánování cvičení: Tyhle vám pomohou vytvořit si tréninkový plán a sledovat váš pokrok. Mnoho z nich také nabízí knihovnu…

I když se v dnešní době digitálních technologií stalo již běžnou součástí to, že prosedíme více jak polovinu našeho dne, není nic ztraceno. Zásadní je si uvědomit, že se musíme aspoň trochu hýbat. Jak? Je to jednodušší, než si myslíte… Pravidlo třiceti minut Pojďme si říct, že taková procházka cestou z práce nebo hodinka kardia či jógy během dne samozřejmě velmi pomáhá, ale neměli bychom zapomínat ani na pohyb mezi dlouhými bloky sezení. Základní pravidlo zní: nesedět víc než třicet minut v kuse. Přibližně každou půlhodinku je dobré se postavit, trochu se projít a protáhnout se. „Je důležité vykonávat několikaminutový…

Dejte dohromady slova glamorous a camping a vznikne vám víkendový relax pro všechny, kteří milují být úzce spojeni s přírodou, a zároveň si nechtějí odpustit lepší servis a perfektní design. Pojďme se podívat na místa, která byste jako správní milovníci glampingu neměli vynechat. Relax v srdci Orlických hor Když se vydáte do přenádherných Orlických hor, objevíte tam mimo jiné Wellness Glamping. Unikátní zážitek uprostřed lesů, návrat ke kořenům a odpočinkové wellness jsou doslova za odměnu. Finská sauna s kádí na ochlazení nebo horká koupel, kde vás obklopuje panenská příroda s dechberoucími výhledy, to jsou ideální plány po náročném pracovním týdnu.…

S prvními jarními paprsky se vydáváme na deky a na lavičky a snažíme se odchytit první jarní blahodárné světlo. Ovšem sluníčko dokáže na naší pokožce vykouzlit kromě opálení i méně půvabné pigmentové skvrny. Jaká pravidla bychom měli dodržovat, abychom se hyperpigmentaci vyhnuli? A co dělat, když se přece jen objeví? Až 80 procent viditelných příznaků stárnutí pokožky, jako jsou pihy, pigmentové skvrny, vrásky i vysušená kůže, je způsobeno právě UV zářením. Navíc k 75 procentům poškození kůže dojde ve chvílích, kdy vůbec nejsme někde u vody, ale třeba na cestě do práce či do školy. A také ve chvílích, kdy…

Faktorů, které stojí za nadváhou, je celá řada. Ať už se jedná o stres, špatné stravovací návyky, anebo nedostatek pohybu. Nadváha se bohužel stala civilizační chorobou a vede ke zdravotním problémům jako je vysoký krevní tlak nebo cukrovka. Jak opravdu hubnout zdravě a přírodní cestou bez nevyžádaných jojo efektů? Když před vámi lékař použije termín epidemie třetího tisíciletí, pravděpodobně tím bude myslet nadváhu nebo také obezitu. Pokud jste si říkali, že toto téma se bude týkat především Spojených Států, budete se možná divit. Jde o globální problém, do kterého je zapojena i Česká republika. Podle dat Českého statistického úřadu z roku…

Když se podíváte na fotky, možná budete mít neochvějný pocit, že tento zámek už odněkud znáte. Na Bzí se ovšem podepsal zub času, a tak zdaleka nepřipomíná filmovou lokaci. Ale má štěstí! Tato historická perla v jižních Čechách díky snaze nového majitele konečně zase ožije. Zámek Bzí býval oblíbeným cílem výletů i filmařskou lokalitou. V roce 1979 se tu natáčel legendární český film Zlatí úhoři, v roce 1993 pak Svatba upírů a ani zahraniční produkce zde nezahálela. Historie barokního zámku Bzí na Českobudějovicku je však mnohem delší. Čtyřkřídlý zámek s vnitřním nádvořím byl přestavěn kolem roku 1651 ze starší tvrze,…

Pokud jste se doteď nerozhoupali k velikonočním dekoracím, je ten nejvyšší čas si nějakou radost, která přinese svěží jarní náladu, domů pořídit. Zapomeňte na plyšová kuřátka a kýčovité plastové ozdobičky, tohle jaro se ponese v přírodních tónech a jemných vůních evokujících čistotu a právě vyprané prádlo. Jdeme vybírat, protože jinak s námi beránek nebude mít slitování…

Jaká barva bude letos na jaře a v létě trendy? Jaký pár bot nebudete moci nechat v obchodě a jaké materiály a střihy se opět vracejí na scénu? Ptali jsme s odborníků z módní branže. Perfektně padnoucí kalhotové kostýmy  Zvonové nebo volné kalhoty doplněné o vestičku a strukturované materiály jako tvíd, žakár a samet oživí letní šatník. „Pokud bych měla na letošní jaro doporučit jeden outfit, který by vám neměl chybět v šatníku, bude to kalhotový kostým. Trendy jsou oversized střihy v neutrálních odstínech. Jestli se však na široké kalhoty s vysokým pasem a sámky necítíte, sáhnete raději po bootcut…

Pokud jste si mysleli, že doba paperbacků s harlekýnkami už je dávno za námi, vyvedeme vás z omylu. Na hlavní příčky v prodejích v knihkupectvích se čím dál více derou knihy o lásce v té nejživočišnější podobě, ovšem vždy s nějakou zápletkou, která vás bude bavit. Jdeme na to!  Twisted Love: Láska na ostří nože   Ana Huang Ava a Alex jsou tak rozdílní, jak jen můžou být. V prvním díle ze série Twisted, Láska na ostří nože, se ale opět potvrdí, že protiklady se přitahují. On má srdce z ledu, ale pro ni by spálil svět. Alex Volkov je ďábel…

V dnešní uspěchané době je důvodů pro odložení těhotenství až děsivě mnoho. Nedostatek financí, zdravotní problémy, kariéra nebo nevhodný partner. I proto roste zájem o social freezing, tedy preventivní zmrazení vajíček. O jakou metodu se jedná, v čem nám může pomoci a proč je například tolik populární ve světě i u slavných žen? Co znamená social freezing a koho se týká? Social freezing je jedna z metod asistované reprodukce, která ženám umožňuje uchování zdravých pohlavních buněk a dává jim tak větší časový prostor při plánování vlastní rodiny. Proč je právě teď tato metoda tolik populární, je víceméně jasné. Vysoké životní náklady,…

Letošní jaro nám přináší nový pohled na červenou – je to nejen barva Vánoc a zamilovaných, ale stala se i důležitou součástí nejnovějších módních a designových kolekcí. Symbolizuje energii, aktivitu a život obecně. Obdarujte se! Exkluzivní váza inspirovaná tvarem hrušky, cena od 16 500 Kč, Moser Luxusní bio certifikovaná rtěnka v ikonické červené barvě, Kjaer Weis, 1320 Kč Krajková podprsenka s kosticemi Lorna, Agent Provocateur, 4200 Kč Nejoblíbenější odstíny líčidel Westman Atelier v limitované edici.  Balzám na rty Squeaky Clean Liquid Lip Balm v odstínu Nectar, rozjasňovač Lit Up Highlight Stick v odstínu Biscuit a tvářenka Baby Cheeks v odstínu…

Ať už krmíte všechno zmrzlé ptactvo na vašem balkoně, zahradě nebo v krmítku umístěném v parku či volné přírodě, nemusí to nutně znamenat pomoc. Protože když jim podáte špatný typ stravy, můžete jim spíš ublížit. Jak a čím tedy ptáky krmit správně? Ať už vašemu okolnímu ptactvu podstrojujete v zimních měsících každoročně anebo jste teprve začátečníky, je dobré se držet jednoduchých, ale přesto nejdůležitějších zásad krmení. Jakých konkrétně nám pověděl velký milovník přírody, filmař, fotograf Prokop Pithart, který nejen na toto téma natočil řadu dokumentárních filmů. Je autorem seriálu Do divočiny, který natočil pro Českou televizi, a natáčí také sérii…

Maraton večeří, příprav na druhý den a alespoň rychlý úklid bychom nejraději vyměnili za klid a věnovali se sobě nebo partnerovi. Pokud únavu cítíme večer, co večer, je to frustrující, ale v zásadě je to v pořádku. Když ale spíme osm hodin a ráno sílu už delší dobu nemáme, vypadá to na chronickou únavu, nebo případně jiné neurologické onemocnění jako je například chronický únavový syndrom. Jak poznáme, když se překročí ona tenká hranice a z běžné únavy se stane ta chronická? A co na únavu skutečně zabírá? Chronický únavový syndrom může vzniknout v důsledku onemocnění, neschopnosti relaxovat, ale i po…

Pohráváte si s myšlenkou opustit teplé místo zaměstnance a místo toho se vydat na volnou nohu, ale vlastně nevíte, jak začít, co vás čeká a na co se připravit? Zeptali jsme se webové analytičky Anety Holé, která mnoho let pracovala v korporátu, ale vždy zároveň měla vlastní projekty bokem.  Právě to ji postupně přimělo tradiční full-time job opustit a začít pracovat na volné noze. Připravili jsme pro vás průvodce, který vám tuto novou cestu usnadní a zároveň vás také trochu přiměje se na situaci podívat jinou optikou. Krok č. 1: Zanalyzujte aktuální situaci Buďte dostatečně kritičtí, ale zároveň realističtí. Zhodnoťte…

Horký čaj, chlupatá deka, vlněné ponožky, pohyb nebo sauna. Každý z nás má své metody, jak se rychle zahřát, když teploty klesnou. Vyzrajte nad zimou s naší pomocí a zbavte se tak i nemocí! 1. Tělo zahřeje pohyb, duši kultura Vydejte se na taneční workshopy, lekce jógy, akrobacie, cvičení pro zdravá záda anebo na zcela unikátní metodu KADAMY ve Studiu Maiselovka v centru Prahy. To je prvním oficiálním prostorem souboru současného tance 420PEOPLE. Ráno a večer sem ovšem můžete nahlédnout i vy, a to prostřednictvím otevřených lekcí pro veřejnost. Unikátní prostor vás pak zcela jistě přivolá znovu, a to na…

Pokud jste si znaménka krásy nenechali zkontrolovat před létem, není pozdě, spíše naopak. Teď je ten pravý čas! Jak na samovyšetření, jak rozeznat zdravá znaménka od těch podezřelých a jak probíhá odstranění těch, která nám mohou škodit? Mnoha ženám pomohla v kariéře modelek a i v minulosti byla ve spoustě zemích považována za atribut těch, kteří jsou něčím speciální. Mateřská znaménka nejsou na rozdíl od pih jen shlukem koncentrovaného pigmentu, neboť jsou tvořeny i nervovými buňkami. Mohou být plochá nebo vystouplá a reagují na různé podněty, protože jejich povrch je citlivější než okolní kůže. Proto mohou měnit velikost, tvar či…

První chladné večery a rána. Vlažné vztahy na pracovišti nebo doma nebo obojí. Přicházející podzimní dny zkrátka bývají jakousi vstupenkou pro lehčí ekzémy, které když jim nebudete věnovat pozornost, mohou přerůst až do atopických. Co má ekzém společného s naší duší a co na něj platí? „Pokud jsme jako kojenci neměli klid, bezpečí, radost, soustavnou pozornost a kontakt se šťastnou matkou, teda to, v čem bychom měli vzhledem k evolučnímu vývoji vyrůstat, a naopak jsme žili v rodině, kde byl smutek, křik, hádky, stres, po celou dobu se v nás vytvářelo napětí, které se později zákonitě projevilo prostřednictvím nemoci –…

Snad nikdy nebylo tolik rolí, ve kterých se pracující matky ocitají během jednoho dne, z minuty na minutu. Od asistentky po manažerku, kuchařku, taxikářku až po milující partnerku. Jak to všechno zvládnout, nezbláznit se a naopak i z téhle divoké doby vytěžit maximum?

Udržitelný přístup se dnes řeší v mnoha nejrůznějších oborech, ale na gastronomii jako by se zapomnělo. Chceme zodpovědně vyrobenou módu, ekologická auta, bio zeleninu v obchodech a do kaváren si nosíme vlastní kelímky, co bychom ale měli požadovat po restauracích a způsobu jejich fungování? V každé restauraci probíhá právě teď tolik různých kroků, které se dají dělat obyčejně, tak nějak postaru, anebo zodpovědně, s ohledem na planetu i společnost, která na ní žije. Někdy je takový přístup složitější a jindy se stačí jen trochu zamyslet a pozměnit pár postupů. Podle průzkumu NPD Foodservice Uncertainty Impact Survey provedeného v dubnu/květnu 2022…

Známé osobnosti ze světa filmu, hudby, sportu nebo třeba z královského paláce jsou obvykle velkým zdrojem inspirace, ať už se jedná o kosmetiku, životní styl nebo módu. Inspirujte se šperky, kterými si úspěšné ženy u nás i ve světě zdobí uši.

Začátek školního roku, nové projekty či úplně nová práce a stres? Zkuste si aplikovat intenzivní francouzskou terapii. Sestavili jsme pro vás jednoduchý návod, jak si do každodenního života přenést trochu bohémství, nonšalance, pohody a šarmu. Zn. Hlavně žádný spěch!

Plný inbox, zmeškané hovory a plnící se diář termíny schůzek? Návrat po dovolené do práce může mít mnoho podob, a čím blíže je start do nového týdne, tím víc stresu v nás může taková myšlenka spustit. Máme pro vás chytré tipy, jak se připravit tak, aby přechod mezi volnem a prací proběhl hladce a bez stresu.

Oficiální prázdniny sice končí, ale babí léto právě začíná. Pokud chcete rozehnat chmury z nadcházejících povinností, servírujeme vám ještě za horka pár tipů na výlety, kde se dobře najíte a okolí samotných míst vás přinutí zůstat déle.

Inflace dává české společnosti zabrat, v poslední době všichni mnohem víc šetříme. WHAT pro vás vybral kosmetiku, ze které získáte maximum. Zajímá nás udržitelné složení a důraz dáváme na multifunkčnost. Protože méně je více. I v kosmetice. Jeden produkt občas nahradí tři.

Taky se vašim dětem obrací žaludek jen při poslechu jakékoliv reklamy typu: Hola, hola škola volá? Nedivíme se jim. Prázdniny končí a je třeba nastavovat režim, který dva měsíce nikomu nechyběl. Aby nástup zpět do lavic byl co nejklidnější, máme pro vás pár tipů od zkušených maminek.

Prázdniny se chýlí ke konci, ale stále jsou před námi dny s krásným počasím, kdy můžeme vyrazit na výlet, ať už máme celý víkend anebo jen jedno odpoledne. O tipy na zajímavé výhledy a rozhledny se s námi podělili tvůrci cestovatelského seriálu Počesku a jeden tip přidává WHAT.