Biohacker a autor knihy Chladová terapie Libor Mattuš jako malý bojoval s astmatem a alergiemi. Dnes běhá maratony, chodí na Sněžku v kraťasech a pomáhá druhým vést kvalitnější život a zbavit se stresu díky chladu nebo dechovým technikám.

Představte si, že máte dcerku, které chybí pud sebezáchovy. Nechápe, že stát v okně nebo lehat si na silnici ji ohrožuje na životě. Kdyby našla čisticí prostředek, klidně ho vypije. Mívá sklony k sebepoškozování, hází věcmi a křičí. A k tomu všemu je nevidomá, v drtivé většině případů nerozumí tomu, co po ní chcete, a sama vám to nemůže říct. Nemluví. Tedy alespoň ne funkčně.

„Je lepší začít někdy než vůbec. Pro starší děti už nejspíš budete trapní,“ říká Mgr. Lenka Roupcová, lektorka sexuální výchovy a členka týmu Zdravého dospívání, který realizuje semináře sexuální výchovy pro děti ve školkách a školách i pro rodiče puberťáků.

Publicista Dan Buettner věnoval pátrání po tajemství dlouhověkosti dvacet let svého života. Procestoval při tom svět, napsal několik knih a natočil dokument Jak se dožít stovky: Tajemství modrých zón, který v září bodoval ve sledovanosti na Netflixu.