Sobota, 2 prosince, 2023
spot_img

Dopřejte si letní refresh s domácími detoxikačními nápoji

Už za tři dny byste měli cítit neskutečnou úlevu a příval energie, která vám poslední dobou možná trochu chyběla. Pokud máte možnost, nakupujte suroviny v bio kvalitě, pokud ne, důkladně je omyjte. Pozor! Při detoxu namáhavě necvičte.

 Kokosový detox
92 kcal66 Kč
BENEFITY KOKOSOVÉ VODY

• dokáže tělo zbavit nežádoucích látek a dokonale rehydratuje
• obsahuje důležité minerály jako jsou železo, zinek, vápník, hořčík a draslík, jejichž nedostatek přispívá k únavě a stresu
• je plná aktivních enzymů – látek, které nám pomáhají trávit a udržovat náš metabolismus ve správné kondici
• pozitivně působí na správnou funkci krevního oběhu
• pitím kokosové vody přijímáte do těla cenné vitaminy, které si lidské tělo neumí samo vyrobit, a je proto odkázané na jejich přísun zvenčí (ribofl avin, niacin, pyridoxin a thiamin)
•nezatěžujete metabolismus zbytečnými cukry

Budete potřebovat

• 250 ml kokosové vody
• 1 lžička jablečného octa
• 1 limetka
• snítka máty
• snítka koriandru

Borůvkový detox 
273 kcal63 Kč
BENEFITY BORŮVEK

• podporují trávení i přirozené detoxikační procesy organismu, jsou bohaté na antioxidanty
• Obsahují velké množství vitaminu C i železa, a proto jsou prospěšné pro ty, kteří trpí chudokrevností.
• Mají velký obsah vitaminu K, B a E, ale jsou bohaté i na vitamin A, který je nezbytný pro náš zrak

Budete potřebovat

• 150 g borůvek
• 2 g mleté skořice
• 200 ml mandlového mléka
• 1 lžíce medu

Mrkvovo-pomerančový nápoj
324 kcal29 Kč

Ovoce plní fantastické čistící procesy, dodává tělu obrovské množství energie a pomáhá posilovat nervový systém a mozek. Mrkev je plná důležitého antioxidantu betakarotenu. Recept s přidanou kurkumou, respektive její hlavní složka kurkumin, tlumí zánětlivé procesy v těle. Víc není!

Budete potřebovat

• 1 velká mrkev
• 2 pomeranče
• 5 g čerstvé kurkumy
• kousek zázvoru
• šťáva z půlky citronu

Ovocný detoxikační nápoj
234 kcal43 Kč

Protože má ovoce vysoký obsah vlákniny a je obsaženo esenciálními vitamíny a minerály, je to pro tělo úžasný přírodní detox. Tento recept obsahuje ovoce spolu s lněným semínkem a poskytuje tak esenciální mastné kyseliny při detoxikaci.

Budete potřebovat

• 250 ml pomerančového freshe
• 100 ml čištěné vody
• ½ banánů
• 50 g jahod
• 100 g podmáslí
• 1 lžíce chia semínek
• ½ čerstvě vymačkaného citronu 

Rajčatový detox
124 kcal34 Kč

Látky a živiny, které obsahuje řepa, jsou skvělé pro imunitní systém, lepší trávení a čištění jater. Dokonce zabraňuje hromadění tuku v játrech, eliminuje žlučové kameny a snižuje hladinu cholesterolu. Když se k ní přidá rajčatová šťáva, která snižuje riziko vývoje srdečních onemocnění, můžete se o prázdninách úplně v klidu zamilovat, tady je pojistka, kdyby to nevyšlo…

Budete potřebovat

• 2 rajčata
• chilli
• stonek řapíkatého celeru
• červený kampotský pepř
• 50 g červené papriky
• 80 g červené řepy

Jablečné smoothie
195kcal34 Kč

Tento recept je skvělým doplňkem, abyste vyplavili toxiny.

Budete potřebovat

• 1 jablko Granny Smith
• šťáva z 1 citronu
• hrst kadeřavé kapusty
• 1 stonek řapíkatého celeru
• snítka ploché petrželky
• 1 lžíce mletého lněného semínka
• 1/4 lžičky mleté skořice
• 1 1/4 šálků studené vody 

Melounový detoxikační nápoj
130 kcal37 Kč
LÉČIVÉ ÚČINKY MELOUNU

• pročišťuje krev a lymfu
• významně zbavuje ledviny a močový měchýř nečistot
• zpevňuje pojivovou tkáň a tím udržuje pokožku svěží a hebkou
• zlepšuje náladu a zmírňuje stres
• ve větším množství působí projímavě
• dodává minerály, vitaminy, stopové prvky

Budete potřebovat

• 300 g melounu
• šťáva z půlky limetky
• snítka máty
• 120 g okurky hadovky

Vychází 28. listopadu

Pozitivní covídka: Stěhovací mánie

Life koučka Erika Bach začala psát v době covidu humorně laděné povídky, aby sobě i ostatním zlepšila náladu. Každý měsíc si na našich stránkách můžete přečíst jednu z jejích pozitivních covídek, jak je nazvala.

Víkend je plný trhů s lokální tvorbou – hurá pro dárky!

O tomto víkendu máte možnost oběhnout hned několikery trhy a pořídít dárky od českých designérů a lokálních značek. Kam se vyplatí podívat? A co ještě stihnete do Vánoc?

V jakém povlečení nejraději usínáte?

Milujete sametově hebký dotek plyšového povlečení, ale váháte s jeho pořízením kvůli syntetickému materiálu? Máme pro vás dobrou zprávu:...

Chcete posílit svou imunitu? Vyzkoušejte přírodní červenou řasu

Podzim a zima jsou již tradičně obdobími, která znamenají pořádnou zatěžkávací zkoušku pro náš organismus i obranyschopnost. Nejrůznější virózy,...

Dárky nejen pro zamilované

Nažhaví vás myšlenky na Valentýna, nebo vás svátek zamilovaných nechává chladnými? Máme pár tipů na dárky, ale kdo říkal, že si je mezi sebou musejí dávat jen partneři? A kdo říkal, že je vůbec musíte dávat někomu jinému? Co udělat radost sami sobě?
Zavří­t reklamu