Sobota, 8 května, 2021

Dopřejte si letní refresh s domácími detoxikačními nápoji

Už za tři dny byste měli cítit neskutečnou úlevu a příval energie, která vám poslední dobou možná trochu chyběla. Pokud máte možnost, nakupujte suroviny v bio kvalitě, pokud ne, důkladně je omyjte. Pozor! Při detoxu namáhavě necvičte.

 Kokosový detox
92 kcal 66 Kč
BENEFITY KOKOSOVÉ VODY

• dokáže tělo zbavit nežádoucích látek a dokonale rehydratuje
• obsahuje důležité minerály jako jsou železo, zinek, vápník, hořčík a draslík, jejichž nedostatek přispívá k únavě a stresu
• je plná aktivních enzymů – látek, které nám pomáhají trávit a udržovat náš metabolismus ve správné kondici
• pozitivně působí na správnou funkci krevního oběhu
• pitím kokosové vody přijímáte do těla cenné vitaminy, které si lidské tělo neumí samo vyrobit, a je proto odkázané na jejich přísun zvenčí (ribofl avin, niacin, pyridoxin a thiamin)
•nezatěžujete metabolismus zbytečnými cukry

Budete potřebovat

• 250 ml kokosové vody
• 1 lžička jablečného octa
• 1 limetka
• snítka máty
• snítka koriandru

Borůvkový detox 
273 kcal 63 Kč
BENEFITY BORŮVEK

• podporují trávení i přirozené detoxikační procesy organismu, jsou bohaté na antioxidanty
• Obsahují velké množství vitaminu C i železa, a proto jsou prospěšné pro ty, kteří trpí chudokrevností.
• Mají velký obsah vitaminu K, B a E, ale jsou bohaté i na vitamin A, který je nezbytný pro náš zrak

Budete potřebovat

• 150 g borůvek
• 2 g mleté skořice
• 200 ml mandlového mléka
• 1 lžíce medu

Mrkvovo-pomerančový nápoj
324 kcal 29 Kč

Ovoce plní fantastické čistící procesy, dodává tělu obrovské množství energie a pomáhá posilovat nervový systém a mozek. Mrkev je plná důležitého antioxidantu betakarotenu. Recept s přidanou kurkumou, respektive její hlavní složka kurkumin, tlumí zánětlivé procesy v těle. Víc není!

Budete potřebovat

• 1 velká mrkev
• 2 pomeranče
• 5 g čerstvé kurkumy
• kousek zázvoru
• šťáva z půlky citronu

Ovocný detoxikační nápoj
234 kcal 43 Kč

Protože má ovoce vysoký obsah vlákniny a je obsaženo esenciálními vitamíny a minerály, je to pro tělo úžasný přírodní detox. Tento recept obsahuje ovoce spolu s lněným semínkem a poskytuje tak esenciální mastné kyseliny při detoxikaci.

Budete potřebovat

• 250 ml pomerančového freshe
• 100 ml čištěné vody
• ½ banánů
• 50 g jahod
• 100 g podmáslí
• 1 lžíce chia semínek
• ½ čerstvě vymačkaného citronu 

Rajčatový detox
124 kcal 34 Kč

Látky a živiny, které obsahuje řepa, jsou skvělé pro imunitní systém, lepší trávení a čištění jater. Dokonce zabraňuje hromadění tuku v játrech, eliminuje žlučové kameny a snižuje hladinu cholesterolu. Když se k ní přidá rajčatová šťáva, která snižuje riziko vývoje srdečních onemocnění, můžete se o prázdninách úplně v klidu zamilovat, tady je pojistka, kdyby to nevyšlo…

Budete potřebovat

• 2 rajčata
• chilli
• stonek řapíkatého celeru
• červený kampotský pepř
• 50 g červené papriky
• 80 g červené řepy

Jablečné smoothie
195kcal 34 Kč

Tento recept je skvělým doplňkem, abyste vyplavili toxiny.

Budete potřebovat

• 1 jablko Granny Smith
• šťáva z 1 citronu
• hrst kadeřavé kapusty
• 1 stonek řapíkatého celeru
• snítka ploché petrželky
• 1 lžíce mletého lněného semínka
• 1/4 lžičky mleté skořice
• 1 1/4 šálků studené vody 

Melounový detoxikační nápoj
130 kcal 37 Kč
LÉČIVÉ ÚČINKY MELOUNU

• pročišťuje krev a lymfu
• významně zbavuje ledviny a močový měchýř nečistot
• zpevňuje pojivovou tkáň a tím udržuje pokožku svěží a hebkou
• zlepšuje náladu a zmírňuje stres
• ve větším množství působí projímavě
• dodává minerály, vitaminy, stopové prvky

Budete potřebovat

• 300 g melounu
• šťáva z půlky limetky
• snítka máty
• 120 g okurky hadovky

spot_img

Politoložka Lilia Khousnoutdinová má recept na štěstí. Inspirujte se jejími radami

Když sluníčko svítí, ptáci cvrlikají, stromy kvetou a život se nám zdá mimořádně hezký, často to popisujeme slovy “okamžiky absolutního štěstí”. Je jednoduché štěstí...

To, že někdo používá CBD jako nástroj pro obchod s falešnou...

Když se řekne doktor, většině z nás se vybaví ten s rouškou na operačním sále. Adiktolog Pavel Kubů nenosí bílý plášť, přesto má velký...

Terezie Vodička Kovalová v rouše Evině vzkazuje, že nahota není hřích. Nenosit roušku ale ano

Mladá česká značka streetwearového oblečení Girls Without Clothes přiložila ruku k dílu. V době pandemie, kdy je neustálý nedostatek...

Plovoucí města mají zabránit katastrofám. Co na ně říkáte vy?

Podle odborníků by v důsledku klimatických změn mělo být do roku 2050 zasaženo až devadesát procent světových pobřežních měst...

5 zásad zdravého stravování podle My Chef Kitchen

Pokud stále tápete, co zařadit do vašeho jídelníčku, aby nejen lahodil vašim chuťovým pohárkům, ale byl také co nejzdravější,...
Zavří­t reklamu