Říjen už dávno není jen o podzimních tónech a pletených svetrech. Mění se v měsíc, kdy růžová barva září silou, která spojuje ženy po celém světě. „Růžový říjen“ připomíná, že nejkrásnější péče o sebe nezačíná v kosmetickém salonu, ale v našem vlastním doteku, pozornosti a odvaze postarat se o své zdraví.
Říjen se mění v symfonii růžových odstínů. Listí na stromech barví krajinu do teplých tónů, ale tentokrát nejde jen o přírodu. Je to o nás. O ženách i mužích, kteří se spojují v boji proti rakovině prsu.
Známý jako „růžový říjen“ (Breast Cancer Awareness Month) připomíná, že prevence není jen slib, ale každodenní rituál. V lifestylovém světě, kde si hrajeme na superhrdinky v dokonale sladěných outfitech a s ladící rtěnkou, je čas připomenout si, že nejmocnější zbraň máme v rukou my samy – svou pozornost ke svému tělu a zdraví.
Proč právě říjen? A proč růžová?
Miliony lidí po celém světě se v říjnu oblékají do růžové, sdílejí příběhy na sociálních sítích a běhají v charitativních závodech. Tento měsíc, zahájený v 80. letech americkou kampaní, se stal globálním symbolem boje proti rakovině prsu.
V Česku se s touto diagnózou setká více než 8 000 žen ročně. Dobrou zprávou je, že včasná detekce zvyšuje šanci na úspěšnou léčbu až na 99 procent.
V našem světě plném deadlinů a instagramových filtrů je snadné zapomenout na malé, ale klíčové chvíle péče o sebe. Představte si to jako svůj osobní spa rituál. Ne masáž, ale jemný dotek tří prstů, který může zachránit život.
Bellis: růžová síť podpory
Mezi těmi, kteří v Česku nesou růžovou vlajku, vyniká projekt Bellis – mladé ženy s rakovinou prsu, iniciativa Aliance žen s rakovinou prsu, o.p.s.
Tato nezisková organizace se zaměřuje na mladé ženy v produktivním věku, které se s diagnózou rakoviny prsu setkávají poprvé.
Není to jen o lékařské pomoci. Bellis je jako blízká přítelkyně, která podá ruku v těch nejtěžších chvílích. Nabízí psychickou podporu, workshopy na zvládání stresu i komunitní setkání, kde mohou ženy sdílet své příběhy. Jejich motto zní: Nejsi na to sama.
Představte si mladou mámu, ambiciózní kariéristku nebo studentku, která najednou čelí nečekané realitě. Bellis jim pomáhá nejen přežít, ale znovu najít radost v každodennosti. Ať už prostřednictvím kreativních terapií, jógy, nebo praktických tipů na návrat do práce.
V říjnu jejich kampaň „Hlídej si je!“ nabírá plné obrátky. Pokud hledáte způsob, jak pomoci, navštivte bellisky.cz. Dar, sdílení příběhu nebo prosté šíření osvěty může změnit něčí život.
Každý měsíc růžový: samovyšetření jako váš měsíční must-have
Říjen je krásný, ale prevence není sezónní trend. Každý měsíc by měl být důvodem věnovat si pět minut vědomé péče o sebe. Samovyšetření prsu je jednoduché jako ranní káva – ideálně pátý až desátý den po menstruaci, kdy jsou prsy nejméně citlivé.
Jak na to?
Postavte se před zrcadlo a všímejte si tvaru a barvy. Poté si lehněte a jemně třemi prsty v kruhových pohybech prohmatejte prsy i okolí, včetně podpaží. Podrobný návod i video najdete na YouTube kanálu Bellisek. A pokud cítíte hrudku, ztuhlost nebo změnu, neváhejte a navštivte specializované mammocentrum.
Buďte svou vlastní hrdinkou
Říjen nám připomíná, že růžová není jen barva. Je to symbol síly, solidarity a sebelásky. Ať už podporujete Bellis, běháte v růžových teniskách, nebo si každý měsíc dopřejete krátký, ale zásadní rituál samovyšetření, děláte toho víc, než si myslíte.
Nezapomeňte na jednu věc:
Jste ten nejdůležitější člověk na světě. Napište si to na zrcadlo růžovou fixou a vyjděte do světa plná energie a sebevědomí. Protože zdravá žena je ta nejsilnější verze sebe sama.
