Autor: Katarina Emma Schapiro

Dovolená. Sladké slovo a čas, na který se většinou těšíme a pečlivě ho plánujeme. Mnoho studií poukazuje na to, jak blahodárné účinky na naše zdraví, mentální a fyzickou kondici má právě dobře strávený čas mimo práci. Lidé, kteří se umí pravidelně „odstřihnout“ od svých pracovních povinností, mají nižší hladinu stresu, menší riziko srdečních onemocnění, pozitivněji vnímají život, jsou šťastnější a více motivovaní v práci. Vypnout v období volna je doslova sebezáchranné. Ale jak na to? Lev N. Tolstoj řekl, že štěstí spočívá ve schopnosti žít každý den tak, jako by to byl první den našich líbánek a poslední den naší…