Autor: Alena Gurin Stará

Pamatuješ, jak tenkrát… Že ne? Nejste v tom sami. Ale nebojte, dá se s tím něco dělat. Meik Wiking, prezident Institutu pro výzkum štěstí v Kodani, sepsal návod na to, jak si zapamatovat šťastné okamžiky života. Podle čeho si mozek volí, co si uchová? Proč si pamatujeme, v jaké restauraci jsme večeřeli na prvním rande, a ne to, co jsme jedli v úterý 4. února? Podobně se dánský vědec zamyslel, když sfoukl čtyřicet svíček na dortu. Před časem všichni hltali Wikingovu příručku o šťastných Dánech, kteří prožívají chvíle pohody, když zamotaní do huňaté deky při svitu svíček nechávají na jazyku…

Vybít, či nevybít? Toť otázka. Každý se občas vytočí, i zenový sluníčkář. A tohle období podrážděnosti vyloženě přeje. Řady knih a terapeutů doporučují upustit páru a vztek vyventilovat. Pokud už jste si domů objednali boxovací pytel, ještě si přečtěte tohle. Někteří vědci mají totiž jiný názor. Naštvanost na vládní omezení, frustrace kvůli práci, nervozita ze sociální izolace nebo z plného bytu… Leckdo bouchne jak papiňák. Nejčastější rada zní: upustit páru a vztek si vybít. Samozřejmě nějak neškodně, ne na tom, kdo nás právě rozzuřil, ale na něčem nerozbitném, o co si neublížíme. Stačí si u toho dotyčného představovat. Říká se…

Rok 2020 byl příšerný! Taky máte pocit, že se nedělo nic hezkého? Mozek se ovšem automaticky soustředí na negativní informace, protože ty vyžadují reakci a nutí ho být ve střehu. Když je vše v pořádku, nemusí nic řešit. Připomeňme si tedy, co dobrého se v poslední době stalo. 1. V americkém státě New Jersey bylo v referendu schváleno užívání marihuany pro rekreační účely. Stát Oregon si odhlasoval dekriminalizaci držení veškerých drog a od února 2021 přestane za malé množství drog posílat lidi za mříže. 2. Od roku 1991 se na Harvardu uděluje Ig Nobelova cena – parodie na Nobelovu…